Сухая кожа зимой. Почему в зимнее время сильно сохнет кожа тела. Причины и решения

Сухость кожи может проявляться по-разному в зависимости от типа кожи и степени запущенности ситуации. Самый первый признак того, что ваша кожа пересушена, это ощущение стянутости, будто бы на лице у вас невидимая пленка. При этом на ощупь кожа может все еще быть гладкой. Появление шероховатости - это следующий этап запущенности. Фактически клетки кожи начинают стремительно отмирать без влаги, они высыхают и покрывают кожу шершавой коркой. Покраснения или зуд - это знак того, что вы недопустимо запустили себя и едва ли спасетесь рядовыми домашними способами. Когда на коже от сухости появляется зуд, вам остается только горько сожалеть о том, что вы посмели довести себя до такого ужасного состояния и немедленно иди к косметологу.

Причины сухой кожи в зимний период весьма очевидны. Это, конечно, перепады температур. Если на улице даже ноль градусов, то регулярные перепады в 20-23 градуса – это уже серьезный стресс для кожи. Отопление, которое становится тем жарче, чем холоднее на улице, также не способствует бархатистости кожи. Батареи и обогреватели очень сушат воздух. Еще один фактор – питание. Нередко зимой в рационе большинства людей становится меньше овощей и фруктов. Пища становится более жирной и тяжелой, что спешит отразиться и на коже.

Зная причины, легко их устранить!

Приобретите для своего дома качественный увлажнитель воздуха, который поддержит нормальный уровень влажности 60-80%, какими горячими ни были бы батареи. Конечно, не выходить из дома ради здоровой кожи – это не лучший вариант, но так вы по крайней мере будете находиться в идеальных условиях в своем доме.

Следите за тем, что бы ваш рацион был разнообразен и богат овощами и фруктами. Да, зимой это не всегда просто, но включив в меню больше блюд из капусты, свеклы, тыквы, вы значительно облегчите жизнь своему организму. К тому же зима – это сезон авокадо в Израиле. Зимой этот прекрасный овощ стоит сущие копейки, а применять его можно и в качестве косметического средства. Чтобы сделать питательную маску для сухой кожи просто разомните спелый авокадо в кашицу и нанесите кожу на 15 минут. К авокадо можно добавить ложку оливкового масла.

Кстати, оливковое и другие масла также можно принимать внутрь. Столовая ложка оливкового, льняного или масла виноградных косточек в день выровняет водно-липидный баланс кожи и сделает ее мягкой.

Важный момент, касающийся зимней косметики, также нередко игнорируется женщинами. Косметику на лицо нужно наносить минимум за полчаса до выхода. Если крем, нанесенный на кожу, не успеет впитаться и будет находиться в порах при выходе на улицу, то он просто превратится в лед внутри них. Это обеспечит вам и сухость, и расширенные поры, и дискомфорт на коже.

Зимой часто кожа становится сухой, шершавой, окружающая среда агрессивно на нее влияет. Из-за холодных ветров, морозов, высокой влажности и нехватки минерально-витаминных веществ, кожа трескается. Чтобы сохранить кожу бархатистой и нежной, нужно постоянно ухаживать за ней.

Причины сухости кожи зимой

Нормальная кожа покрыта с помощью гидролипидной пленки, с помощью ее она защищена от разных токсических и неблагоприятных воздействий. В гидролипидной пленке содержится влага и кожное сало, которое вырабатывается с помощью пота. Так кожа защищена от негативно влияния на нее бактерий, остается долгое время эластичной, увлажненной.

Если человек не осуществляет уход за кожей, у него начинает нарушаться защитная функция, кожа начинает обезвоживаться, после того, как старые клетки разрушаются, они не исчезают, а в большом количестве оседают сверху кожи. Из-за неполноценного ухода, появляются микротрещины, после активно действует патогенная микрофлора, кожа инфицируется и сильно воспаляется.

Сухая кожа может быть спровоцирована генетической предрасположенностью, когда кожа не очищается, человек не соблюдает правила ухода. Кожу сушится из-за умывания ледяной или горячей водой, фена, жесткого полотенца.

Часто женщины, наоборот, слишком начинают ухаживать за кожей, используют разные средства, которые еще больше вредят коже. Зимой сухость, шершавость – это последствие нехватки витаминно-минеральных веществ, если в рационе питания отсутствуют овощи, фрукты.

Проблемы с кожей появляются из-за негативного воздействия окружающее среды, погоды – снега, морозом, ветра, часто солнца.

Зимой часто используется дома обогреватель, а он очень сильно сушит воздух, что негативно отражается на состоянии кожи. Влияют резкие температурные скачки, после мороза человек заходит в теплое помещение.

Часто в зимний период начинают обостряться аллергические дерматиты, ихтиозы. Сухость кожи спровоцирована слабой иммунной системой, если на организм воздействует бактериальная, вирусная инфекция. Когда человек носит некачественную обувь, одежду, кожа пересушивается в результате нарушенного теплообмена.

Как избавится от сухости кожи в зимнее время года?

Первым делом важно избавится от причины сухой кожи. Лучше всего проконсультироваться с дерматологом, косметологом, которые посоветуют индивидуальный метод лечения, декоративную косметику, крема, тоники, лосьоны, маски для сухой кожи.

Часто сухая кожа вызвана хроническим заболеванием, возможно у вас проблемы с гормональной системой, желудком, печенью. Особенно важно обращаться к врачу, если сухая кожа появляется из-за наследственной причины, грибка, он может передаваться контактным путем.

Нужно начинать сразу же после того, как появляются морозы, резкие температурные скачки, дома начали отапливать, вы изменили свой рацион питания. Важно в этот период позаботится, чтобы гидролипидная пленка не была нарушена, если она разрушится, кожа обретет сухость, будет шелушиться, шершавой.

Особенности ухода за сухой кожей зимой

Обязательно придерживаться последовательности, сначала кожа очищается, затем увлажняется, после питается и защищается. Важно выполнять такие правила:

1. Чистить кожу нужно до двух раз в день, в средствах должна содержаться термальная вода, ни в коем случаи спирт, он сильно сушит и раздражает кожу.

2. Утром нельзя использовать косметологические средства, из-за которых разрушается гидролипидная пленка – пенки, гели для умывания. После их использования на коже не остается достаточного количества защиты. Часто кожа восстанавливает ночью, если утром смыть слой, она становится чувствительной, на нее могут воздействовать разные негативные факторы.

3. Старайтесь избегать горячей температуры, не нужно принимать горячую ванную, лучше всего контрастный душ, так вода будет положительно воздействовать на состояние кожи.

4. Осторожно нужно сушить кожу, избегайте жестких полотенец.

5. Постоянно увлажняйте кожу, лучше всего это делать вечером, когда уже не собираетесь идти на улицу. Компоненты, которые увлажняются, могут на улице навредить и только закупорить поры кожи.

6. Обеспечить питание кожи, для этого нужно применять специальные крема, в состав которых входят жиры, витамины, с помощью их кожа не только увлажняется, но и питается кислородом.

7. Защищайте кожу от негативного воздействия, необходимо применять крема, в состав которых входят минерально-витаминные вещества, масла.

8. Обратите внимание на разные виды , для него используются скрабы, фруктовые кислоты. Особенно нужно позаботиться о пятках, коже на лице, локтях, сгибах колен.

Профилактика сухой кожи зимой

1. Включите в свой рационе все необходимые витамины, минералы, они в большом количестве содержатся в фруктах, овощах.

2. Следить за состояние своего иммунитета, постоянно укрепляйте его.

3. Обратите внимание, какой косметикой вы пользуетесь, каждому подходит индивидуально своя, важно, чтобы все были комплексно подобраны, кожу нужно очищать, увлажнять, питать, витаминизировать, защищать.

4. Как можно меньше пользуйтесь феном, сушилками, обогревателями. Зимой в помещении увлажняйте воздух.

Питание для кожи зимой

В вашем рационе должны быть продукты, с разными витаминами:

1. Витамин В восстанавливает кожные покровы, большое количество содержится в печенке, молоке, хурме, большое количество в моркови.

2. Витамины С, Е помогут вывести с кожи токсические вещества. Много витамина С содержит смородина, цитрусовые, . Растительное масло, семечки, орехи богаты на витамин Е.

3. За обмене веществ во всем организме влияет витамин В, если его не хватает у человека развивается , дерматит, кожа шелушится, зудит. Он содержится в мясе, молочной продукции, яйце, печени.

Таким образом, зимой кожа особенно нуждается в тщательном уходе, следите за своим рационом питания, постоянно ухаживайте за кожей, ведите здоровый образ жизни.

У кожи началась« зимняя хандра» — сухость, раздражение, воспаление, шелушение… Правда, знакомые каждой из нас сезонные проблемы? Мы знаем, как поднять твоей коже настроение(то есть вернуть ей здоровый и ухоженный вид).

Холодный ветер, бодрящий мороз или сухой горячий воздух в квартире и офисе — главные виновники« перепадов настроения» твоей кожи. Для нее идеальна умеренная влажность, а слишком засушливая среда провоцирует сбои в выработке кожного сала, очищении пор и обновлении. Нарушается защитный барьер кожи, она быстро обезвоживается, становится вялой и тусклой, появляется раздражение. Такие трансформации происходят даже с абсолютно нормальной, здоровой кожей, что уж говорить о проблемной, сухой или склонной к жирности? Для того чтобы как следует позаботиться о коже в этих нелегких условиях, мы советуем ориентироваться не на ее тип, а на ее состояние.

Чтобы тебе было проще разобраться в ситуации, внимательно изучи четыре характерных зимних« настроения» кожи. Найди свое и следуй инструкции по уходу за кожей .

1. Склонная к покраснениям и прыщам

Обычно прыщи и воспаления совсем не волнуют тебя в теплое время года, но зимой ситуация, к сожалению, радикально меняется.

ПРИЧИНА: удивительно, но корень проблемы — в сухости кожи. Из-за нее нарушается нормальная выработка кожного сала и его распределение по поверхности кожи. Железы вырабатывают больше сала, излишки забивают поры, и в результате на лице появляются прыщи. Распространенная ошибка — пользоваться в это время года средствами против акне. Они сами по себе подсушивают кожу, а вместе с холодным воздухом доводят ситуацию до предела, делая все только хуже. И чем сильнее ты пересушиваешь кожу, тем больше жира она вырабатывает.

СОХРАНЯЕМ РАВНОВЕСИЕ. Всегда очищай кожу перед сном. Очищающие лосьоны и деликатные пилинги нежно удалят омертвевшие клетки, не травмируя чувствительную кожу. Средства по борьбе с акне можно наносить только вечером на хорошо увлажненную кожу. И использовать их через день, а не все 7 дней в неделю.

Утром также не помешает увлажнить кожу. Выбирай для этого средства с легкими текстурами — гели, лосьоны.

2. Слишком чувствительная

Даже идеальная кожа склонна к зимней депрессии: ты замечаешь раздражение и покраснения, которые появляются, что бы ее ни коснулось — будь то тональный крем, кисточка для пудры или шерстяной шарф.

ПРИЧИНА: повышенная чувствительность — признак того, что у твоей кожи низкий защитный барьер. Гремучая смесь из плохой погоды и горячего отопления нарушает защитный липидный слой и провоцирует потерю влаги.

УСИЛИВАЕМ ВЛАЖНОСТЬ. Ты ведь начинаешь одеваться теплее, когда на улице холодно? Вот и про кожу забывать не стоит: «согревай» ее успокаивающими и увлажняющими средствами. Замени очищающую пенку на гель с кремовой основой. После умывания нанеси успокаивающую сыворотку, а сверху — увлажняющий защитный крем, более насыщенный по текстуре, чем тот, который ты обычно используешь летом. Заверши процедуру, побрызгав на лицо термальной водой. Кстати, запомни, что горячий душ только забирает влагу из кожи. Но так как зимой невозможно представить без него ни одного утра или вечера, постарайся хотя бы свести к минимуму время пребывания под обжигающей водой.

Нет плохой погоды — есть плохая одежда. Это правильно и для средств по уходу за кожей.

3. Тусклая и безжизненная

Летом хватало всего лишь лосьона, чтобы кожа засияла и приобрела красивый оттенок. Теперь ты не узнаешь себя в зеркале: куда делись нежный цвет лица и здоровый румянец?

ПРИЧИНА: время, проведенное в разогретом и высушенном помещении, буквально высасывает жизненную силу из кожи. Ей не хватает кислорода, витаминов и энергии. Против нас играет и искусственное освещение: с ним на сухой коже более заметны морщинки и неровности.

ВКЛЮЧАЕМ СВЕТ. Чтобы добавить сияния, делай дома щадящие пилинги три раза в неделю перед сном. После каждой процедуры наноси витаминную сыворотку(особенно хорош для цвета кожи витамин С). Зима — лучшее время года и для курса салонного пилинга. Матирующие кремы, которыми ты раньше пользовалась по утрам, замени на легкие тонирующие лосьоны. Помни о зоне вокруг глаз: увлажняющий anti-age-крем со светоотражающими частицами тут будет очень кстати.

4. Просто капризная

С твоей комбинированной кожей творится что-то странное: жирный блеск на лбу, носу и подбородке, щеки и лоб сухие, то и дело появляются прыщики. И это несмотря на то, что ты используешь с десяток косметических суперсредств.

ПРИЧИНА: все та же — перепады температуры и влажности вызывают« раздвоение личности» у твоей кожи. Плюс стресс и недостаток сна, от которых мы особенно страдаем зимой.

ЗНАЕМ МЕРУ. Главная ошибка — неумение использовать средства для ухода по назначению. Утром ты наносишь слишком много увлажняющего крема, а перед сном напрочь забываешь о лечении проблемных зон и об общем питании кожи. Что делать? На ночь удали макияж лосьоном с кремовой текстурой, затем проведи по Т-зоне ватным тампоном с подсушивающим тоником. Для сухих участков и кожи вокруг глаз подойдет увлажняющий лосьон. Ищи средства с гиалуроновой кислотой(для жирных зон) и глицерином(для склонных к сухости).

ФОТО: MARIE CLAIRE/EAST NEWS. HMI. FOTOIMEDIA

Каждая девушка не раз замечала, что как только наступают холода, так начинаются проблемы с очень важной частью тела – кожей. Ведь тяжело не увидеть сухость, шелушение, потемнение. Так как женщины уделяют большую часть своего внимания по уходу за волосами, ногтями и лицом, то забывают хоть иногда присмотреться к своей коже. А она просто нуждается в поддержке.

Почему сохнет кожа зимой? И как предотвратить её пересыхания, - читайте сегодня в статье «Секреты Совершенства»

Почему сохнет кожа зимой? Недостаток влаги

Одним из самых важных правил по уходу за кожей – это увлажнение. Правильное, обильное и регулярное. Лучшими увлажняющими кремами считаются те, в состав которых входит гиалуроновая кислота, лецитин. Увлажнят еще и вазелин с глицерином. Но с этими веществами стоит быть осторожными, ведь они изготавливаются из нефти. А нефть в свою очередь тоже сушит кожу.

Также вредными бывают и жидкие мыла, гели для душа, некоторые крема. Они содержат сульфат. А от стягивает и шелушит кожу.

Почему сохнет кожа зимой? Натуральные рецепты.

Увлажнять кожу можно и народными рецептами. Например,

Оливковое масло;
- сметана;
- аптечный витамин А.
Все компоненты смешиваются в некой пропорции – 1:2:5. Такая маска очень эффективная и проста в использовании.

Также можно сделать маску из фруктов, но ни в коем случае нельзя использовать цитрусовые – они сушат кожу. Лучше всего подойдут бананы, яблоки, можно попробовать огурцы.

Еще поможет микс: глицерин, кашица тертого яблока и желток. Это прекрасная вещь для питания кожи.

Также очень важно избегать попадания уличных морозов и ветра на тело – они вытягивают влагу. От этого вас может защитить макияж. Да, именно макияж использованием тонального крема. А если вы покроете его хорошим слоем пудры, то можете быть спокойными – лицо не почувствует морозов, а влаге не удастся испариться.

Капюшоны с мехом; пуховые шапки, платки, шарфы и снуды – будут вашими незаменимыми помощниками в морозную погоду и, как раз таки, уберегут от ветра. Летом пригодятся шляпы, платки, кепочки.

Вот еще несколько правил для содержания вашей кожи в тонусе.

1. Избегайте любых косметических(или химических, бытовых) средств, которые содержат в себе спирт.
2. Откажитесь от кофе, алкогольных напитков, соленых блюд. Они притормаживают метаболизм, что и приводит к обезвоживанию.
3. Пользуйтесь детскими кремами. Так как у деток кожа более чувствительная, поэтому крема не такие агрессивные.
4. Старайтесь принимать теплый душ или ванну, а не горячую. Ведь чем больше температура, тем хуже для кожи.
5. Кушайте больше рыбы и молочных продуктов. В их состав входят нужные для организма жиры.
6. Пейте не менее 2-х литров воды в день. Это все-таки очень важно.
7. При работе с химическими веществами, используйте специальные перчатки. Ведь они защищают от агрессивных ПАВов.
8. Проветривайте помещение, в котором находитесь. Сухой воздух – сухая и кожа.
9. Избегайте мяты и ментола в составе вашей косметики.
10. Старайтесь поменьше находиться на солнце.

Чтобы ваша кожа была более мягкой и нежной, постарайтесь как можно чаще перорально принимать масла натурального происхождение. Это масло льна, виноградных косточек, оливковое масло, миндальное, рыжиковое. Если не получается натощак, добавляйте в салаты, каши. Кстати гречневая каша тоже очень полезная не только для кожи, но и для всего вообще.

Предпочитайте бобы, ореха, семена, яйца птиц, диетическое мясо(такое как курица, говядина, индейка). Из овощей – зелень, помидоры, брокколи, салат, шпинат, морковь. Не помешает рябина с облепихой, а также черешни и клубникой. Все эти продукты содержат в себе витамин Е. Который не только увлажняет кожу, но и притормаживает старение.

Но если вы хотите еще закрепить результаты ваших упорных работ над собой – то пора использовать некие витаминно-минеральные комплексы. Но это только проконсультировавшись с врачом. Ведь вы – индивидуальность, и ваш организм нуждается в особом подходе.

Следите за собой! Любите себя! И всегда оставайтесь прекрасной!

Специально для сайта «Секреты Совершенства»

Известно, чем ниже температура воздуха, тем влажность меньше. Если на улице снижение влажности происходит на считанные проценты, то в помещении с началом отопительного сезона она уменьшается до 20%. А это в 3 раза меньше нормы. Именно поэтому в зимний период кожа становится более сухой.

Не стоит также забывать, что любое моющее косметическое средство, как правило, является щелочным. Обладателем сухого типа кожи не стоит очищать кожу с помощью обычного туалетного мыла. Оно еще больше сушит тело. Предпочтение отдавайте мягким косметическим средствам.

Вообще в зимний период старайтесь как можно чаще увлажнять кожу.

Одним из факторов сухости кожи является также общее обезвоживание организма. Чтобы уровень увлажненности поддерживать на оптимальном уровне, следует регулярно следить за количеством потребляемой жидкости. Специалисты рекомендуют выпивать в течение суток 1,5-2 литра очищенной негазированной воды.

Холод тоже, несомненно, влияет на состояние кожи. При выходе на мороз происходит спазмирование сосудов кожи. При этом замедляется работа сальных желез, нарушается микроциркуляция крови, трофика сосудов.

Уход за сухой кожей зимой

За 1 час до выхода на мороз необходимо на кожу наносить любые косметические средства, в состав которых входит вода (к примеру, увлажняющий тональный крем). Также в зимний период специалисты рекомендуют использовать с утра питательные кремы. А вечером сухую и чувствительную кожу тела необходимо увлажнить, зная, что на улицу вы уже не выйдите.

Для питания и очищения кожи можно применять натуральный лосьон. Для его приготовления следует смешать 2 столовые ложки цветков ромашки и 1 столовую ложку цветков липы. Полученную смесь заливают кипяченым молоком. Настой должен отстояться в течение 30 минут. После этого его необходимо процедить. Молочко готово к применению.

Хранят данное косметическое средство в холодильной камере не более 2 суток.

Отшелушивающие пилинги и скрабы еще больше сушат кожу в зимний период. Именно поэтому квалифицированные специалисты рекомендуют в это время проводить ферментный пилинг. Такая процедура глубоко и мягко очищает кожу, не оказывая механическое воздействие.

Специалисты рекомендуют в зимнее время включать в процедуры по уходу биоревитализацию с использованием гиалуроновой кислоты. Данная кислота является лучшим увлажнителем на сегодняшний день. Такая процедура устраняет морщинки, повышает эластичность кожи и восстанавливает водный резерв.