Отек ноги в щиколотке лечение народными средствами. Как лечить отёки нижних конечностей. Народные рецепты

Отёк ног – это скопление излишней жидкости в межклеточном пространстве, которое возникает из-за нарушения нормального функционирования внутренних органов. Фактически жидкость из организма выводят почки, однако даже нарушение кровообращения может спровоцировать появление отёков, которые доставляют множество неудобств и неприятных ощущений. Народные рецепты во многих случаях позволяют избавиться от скапливающейся жидкости в ногах гораздо быстрее и эффективнее, чем средства официальной медицины.

Причины появления отёков

Отёк ноги (справа) и здоровая нога

Отёки на ногах могут появиться по разным причинам, главная из них – заболевания почек. Скопление жидкости локализуется в районе щиколотки, температура в этом месте остаётся нормальной, и неприятных ощущений – зуда или чувства распирания – не возникает. Проблемы с почками могут возникнуть вследствие осложнений перенесённой инфекции, тогда отёки распространяются и на ступни. Различные заболевания кишечника также могут служить причиной развития отёчности ног, которая очень походит на симптом заболевания почек. В этом случае отёки сопровождаются непрекращающейся диареей.

Беременность – одна из самых распространённых причин появления отёка на ногах у женщин. Это состояние не всегда вызывается нарушением работы внутренних органов, но является результатом изменения гормонального фона женщины и водно-солевого баланса.

Тромбоз вен или сердечная недостаточность может спровоцировать резкое появление отёка одной или обеих ног, который держится более суток. Симптом часто сопровождается затруднённостью дыхания, учащённым ритмом сердца, слабостью, шумом в лёгких. Отёчность может распространяться от ступней по всей ноге до живота, преимущественно появляясь во второй половине дня.

Нарушение венозного кровотока вызывает опухание ступней и икр. При застое крови в венах в межклеточное пространство через стенки сосудов попадает излишняя жидкость, образующая отёк. Такой симптом относится к профессиональным нарушениям, которым подвержены обладатели таких профессий, как парикмахер или продавец, вынужденных всё рабочее время проводить стоя. Запускать такое состояние крайне не рекомендуется, ведь оно может вызвать тяжёлые осложнения в дальнейшем.

Проблемы с щитовидной железой вызывают скопление жидкости в обеих конечностях в районе голени. В этом случае отёки упругие на ощупь, а при надавливании пальцем на коже не остаётся ямки.

Лечение с помощью травяных отваров и настоев

Отвар из астрагала поможет, если отёки связаны с заболеваниями сердечно-сосудистой системы

При лечении отёчности ног нельзя забывать о питьевом режиме: организм должен получать достаточно жидкости – не менее 1,5 литров чистой воды в сутки.

Почечный чай, помогающий избавиться от отёков на ногах, готовится из сухой травы ортосифона тычиночного, которая заваривается из расчёта две чайных ложки на стакан кипятка. Напиток настоять 2 часа и профильтровать. Пить по 100 мл. четырежды в день перед приёмом пищи.

При возникновении отёков, связанных с заболеваниями сердечно-сосудистой системы, поможет отвар из астрагала, который готовится так: столовую ложку травы необходимо проварить в 200 мл. воды 10 минут, затем профильтровать и остудить до комнатной температуры. Принимать по две столовых ложки дважды в день в течение 10 дней. Далее курс повторить после недельного перерыва.

Чай из хвоща полевого поможет справиться с длительными отёками ног. Напиток готовится из расчёта одна столовая ложка сухой измельчённой травы на 400 мл. кипятка, настоять не менее 2 часов, потом профильтровать. Принимать лекарство по 50 мл. до шести раз в день с перерывом в два часа. Курс лечения – 21 день.

Полевой хвощ (его весенние побеги) можно использовать и в пищу, в качестве ингредиента в жарком, супах и даже начинки для пирожков. В этом растении при термической обработке надолго сохраняется витамин С.

Отвар из берёзовых листьев выведет лишнюю жидкость из организма, уменьшив отёчность ног. Горсть свежих листьев березы необходимо прокипятить в двух стаканах воды в течение 10 минут, далее напиток настоять 30 минут, укутав посуду теплым полотенцем. Перед приёмом профильтровать. Такой отвар отлично заменяет обычный чай и оказывает мочегонное действие.

Чай из мяты поможет быстро избавиться даже от сильных отёков. Для этого необходимо заварить 30 г. свежих или сухих листиков мяты в чайнике и настоять около часа. Охлаждённый настой принимать по нескольку глотков 4-5 раз в день.

Отвар семени льна поможет при воспалении почек и мочевого пузыря, сопровождающихся сильными отёками ног. Для этого 10 г. семян залить одним литром воды и проварить в течение 15 минут, затем настаивать ещё 1 час. Принимать отвар горячим, не процеживая и при желании добавляя немного лимонного сока, по половине стакана с двухчасовым перерывом до 8 раз в день. В течение 14 дней отёки уйдут.

Шиповник является отличным средством для лечения отёков ног, а благодаря своему мягкому и эффективному воздействию он назначается беременным и кормящим женщинам. Для борьбы с отёчностью принимают отвар шиповника, который готовится по следующему рецепту: одна часть ягод на 10 частей кипятка, проварить 10 минут, затем остудить. Перед употреблением профильтровать. Употреблять напиток следует как можно чаще, заменяя им обычный чай и другие напитки.

Компрессы при отёчности ног

Компрессы для ног позволяют не только убрать отёки, но и избавить от чувства распирания, зуда и боли.

Самым простым и доступным средством являются компрессы из капустных листьев. Свежие листья ополоснуть холодной водой и приложить к месту отёка, закрепив компресс бинтом, оставить на пару часов, затем снять. Процедуру повторять ежедневно по два-три раза. Капуста мгновенно уменьшит отёк, надолго сохранив результат. Такое же действие имеют и листья лопуха.

Компресс из сырого картофеля отлично помогает справиться с лишней жидкостью в организме. Для приготовления компресса необходимо измельчить картофель на тёрке или блендере до состояния кашицы. Ровным слоем выложить массу на ногу и зафиксировать компресс чистой тканью, держать 20 минут, после чего ополоснуть ногу прохладной водой.

Дуэт из оливкового и камфорного масла, использованный в виде компресса избавит от длительного застоя жидкости в ногах

Согревающий компресс из оливкового и камфорного масла поможет избавиться от длительного застоя жидкости. Для компресса необходимо смешать масла в равных пропорциях и намазать средством ноги от колен до кончиков пальцев. Обернуть ноги мягкой хлопчатобумажной тканью, а затем тёплым шарфом или одеялом, оставить компресс на ночь. Процедуру проводить ежедневно в течение 7 дней.

Яблочный уксус отлично избавляет от отёков и варикоза

Яблочный уксус часто используется для уменьшения отёка ног, а также отлично помогает при варикозном расширении вен. При этом натуральный продукт может применяться для растираний или компрессов.

В первом случае используется неразбавленный яблочный уксус, которым смачивают салфетку или чистую ткань и массирующими движениями растирают места отёков. Проводить процедуру лучше перед сном, предварительно ополоснув ноги прохладной водой. После растирания мыть ноги не рекомендуется.

Для компрессов нужно разбавить уксус с водой пополам, смочить мягкую чистую ткань, приложить её к месту отёка и зафиксировать повязку тёплым шарфом. Процедуру рекомендуется проводить перед сном, оставляя компресс на всю ночь.

Ванночки для облегчения состояния

Для снятия отёчности и усталости ног есть несколько рецептов ванночек, которые не имеют противопоказаний для использования.

Ванночка с травяным сбором, состоящим из ромашки, берёзовых листьев и мяты поможет снять чувство тяжести в ногах и избавит от отёков. Для этого из травяного сбора необходимо приготовить крепкий настой, а затем добавить его в тёплую воду в тазик. Греть ноги в ванночке необходимо 10–15 минут, повторяя процедуру ежедневно перед сном в течение 2 недель.

Помните: ванночки для ног помогут от отёчности только в случае регулярного применения! Одна-две процедуры от проблемы не избавят

Горячая ванночка для ног из можжевеловых ягод, сухой горчицы и морской соли не только снимет усталость и отёки, но и порадует восхитительным ароматом. Такая ванночка также избавит от недомоганий, связанных с простудой.

Одним из наиболее эффективных методов избавления от отёков являются контрастные ванночки. В одной ванночке – горячая вода с травяным настоем, в другой – прохладная вода с морской солью. В каждую ванночку необходимо опускать ноги на одну минуту. Процедуру проводить каждый день в течение 7 дней.

Гимнастика и массаж

Криомассаж или стимулирование с помощью кубиков льда является одним из самых доступных средств снятия отёков. Для этого заранее необходимо заморозить в специальной форме настои или отвары ромашки, петрушки, листьев чёрной смородины или берёзы. При возникновении отёков массировать ступни или лодыжки кубиком льда, стараясь «разглаживать» кожу. Повторять процедуру можно несколько раз в день в течение длительного времени. Особенно такая процедура понравится беременным девушкам: она доставляет удовольствие, действительно избавляет от отёков и не имеет противопоказаний.

Массаж кубиками льда из отвара ромашки придаст вашим ногам лёгкость и избавит от усталости

Избавиться от усталости, тяжести в ногах и отёков помогут и несколько простых упражнений :

• ходить на цыпочках по полу в течение 2–3 минут ежедневно;
• поднять небольшой предмет с пола (например, карандаш или небольшой мячик) только с помощью пальцев ног;
• подниматься на носочки и опускаться на пятки, затем поднимать носки, стоя на пятках;
• совершать вращательные движения ступнями по часовой и против часовой стрелки, сидя на стуле.

Противопоказания при лечении народными средствами

Доступность и эффективность народных средств является неоспоримым преимуществом для домашнего лечения отёчности ног. Однако необходимо учитывать возможность появления аллергических реакций на отдельные компоненты и продукты, а также противопоказания в использовании некоторых трав, в частности, хвоща полевого. Это растение нельзя применять при почечных заболеваниях, беременности и лактации, дефиците йода и сложностей с его усвоением, повышенном уровне холестерина, язвенной болезни, заболеваниях сердечно-сосудистой системы и гипотонии.

Отёчность ног является частой проблемой современного человека, возникающей вследствие постоянной сидячей или стоячей работы. Однако с помощью простых средств народной медицины можно быстро и легко избавиться от этого, сохранив результат на долгое время.

Люди, которые проводят много времени на ногах, не понаслышке знают, что такое отеки. Усталость, напряжение, перегруженность ног – это часть причин, которые могут вызвать отечность. Однако конечности могут отекать еще и из-за болезней сердца или почек, лишний вес также способствует появлению отеков. Фитотерапия может помочь при этой проблеме, но сначала нужно разобраться в причинах явления.

Причины, по которым могут развиваться отеки ног

Как же избавиться от отечности? Прежде чем пытаться найти ответ на этот вопрос, следует разобраться в причинах возникновения явления. А их может быть несколько:

Итак, отеки возникают при нарушении работы почек. Когда нарушена функция почек, отеки распространяются в основном на тыльную часть ноги. При этом отеки ног могут сопровождаться отеками век и потемнением мочи, уменьшением ее в объеме.

Заболевания кишечника. Симптомы те же, что и при почечных заболеваниях, но потемнения мочи не наблюдается. Вместо этого наблюдается длительная диарея.

Сердечная недостаточность. При «сердечных» отеках наблюдается отдышка, частый пульс. Отечность распространяется на обе стороны конечности. Зачастую такие отеки возникают после долгого времени, проведенного, стоя на ногах, и располагаются снизу вверх. От таких отеков, желательно избавляться. Вечером отек усиливается.

Гормональный недостаток. Такие отеки ног обычно сопровождаются отеканием языка, отеканием плеч, сонливостью, запорами. Отличаются от всех остальных упругостью, то есть при надавливании не оставляют ямку. Располагаются на нижних отделах голени.

Неправильное питание. При несбалансированном питании нарушается баланс калия, натрия и хлора.

Задержка воды. Обильное питье, при условии, что выведение воды идет медленнее, чем ее набор, приводит к задержке воды в организме, что скажется на ногах в виде отеков.

Прием некоторых лекарственных препаратов.

Закидывание ноги на ногу либо тесная обувь. Это ведет к нарушению циркуляции крови, что ведет непосредственно к отекам.

Сидячий или малоподвижный образ жизни.

При беременности зачастую возникают отеки ног, так как происходят изменения в организме, которые ее сопровождают.

Лечение народными средствами при отеках ног

Каждая женщина мечтает иметь стройные красивые ножки, но, к сожалению, после утомительного рабочего дня зачастую многие сталкиваются с отеком ног и о красоте и стройности не может быть и речи.

Сшейте хлопчатобумажный мешок, который по высоте будет достигать колена. Наполните мешок березовыми листьями и наполните ими мешок. Распределите листья вдоль щиколотки плотным слоем и оставьте на три-четыре часа. За это время листья сильно намокнут, тогда их нужно заменить свежими. Чтобы полностью снять отеки, нужно несколько сеансов лечения данным народным средством, а в случае небольшой отечности достаточно будет одной-двух процедур.

Как уменьшить отечность ног отварами и настоями?

Для лечения отеков ног существует несколько народных рецептов отваров и настоев:

Смешивают по одной чайной ложке следующих трав: зверобой, соцветия календулы, валерианы, кукурузные рыльца, траву пустырника, адониса весеннего. Заливают одним литром горячей воды, после чего настаивают этот отвар около часа. Пить следует такой отвар 4-5 раз в сутки по полстакана, примешивая в отвар мед.

Молодые листья березы для лечения отеков ног нарезают мелко. Стакан нарезанных листьев смешивают с одним литром горячей воды и добавляют 1 большую ложку соли. Настаивают около получаса. Чтобы избавиться от отеков ног, делают с этим отваром компрессы на проблемные места 5-6 раз в сутки.

15 грамм листьев березы смешивают с 20 граммами водки либо спирта. После чего оставляют настаиваться примерно на 6 часов, процеживают и натирают ноги данным настоем.

Употребляйте зеленый чай, черный чай, брусничный чай либо чай с молоком, матэ.

Отвар из ягод шиповника, тмина, боярышника

Вода с лимоном избавит от отеков ног

Сбор из толокнянки, крапивы, спорыша, полевого хвоща и других лечебных трав.

Петрушка имеет много лечебных свойств, в том числе и способность снимать отеки. Для этого прокрутите несколько пучков петрушки в мясорубке, сложите получившуюся массу в стеклянную или эмалированную кастрюльку, залейте кипятком (двух стаканов будет достаточно), после чего настаивайте в теплом месте 8-9 часов. Когда пройдет это время, сцедите жидкость и добавьте сок целого лимона. Пить два дня подряд по трети стакана настоя, если отекают ноги, потом сделать перерыв в три дня и следующие два дня снова принимать.

Свежие листья каланхоэ пропустить через мясорубку, взять пол-литровую банку, наполовину наполнить ее каланхоэ, а остальное пространство наполнить водкой. Оставить народное средство настаиваться две недели, потом растирать ноги перед сном.

Также можно сделать отвар из льняного семени и пить его. Отвар делается следующим образом: бросьте в литр воды 3-4 ложки семян, кипятите их 10-15 минут. Потом снимите кастрюлю с огня и оставьте в теплом месте на час. Если вам не нравится вкус отвара, можете добавить фруктовый сок. Отвар принимать в течение двух трех недель по полстакана каждые два часа. Пить горячим.

Профилактика отечности ног народными средствами

Чтобы избежать отека ног, нужно стараться как можно меньше ходить на каблуках и не носить чулки с тугими резинками, поскольку это затрудняет кровообращение. Самый простой способ снять отеки из-за усталости – положить ноги на высокую подушку или просто поднять их вверх, на стену, например. В таком положении полежать минут 15-20, после чего хорошо сделать прохладную ванночку для ног и аккуратно помассировать ступни и щиколотки. Старайтесь, если отекают ноги, чаще устраивать для них отдых, баловать их ванночками, массажем, а главное – носить удобную обувь.

Следует помнить, что при отечности конечностей необходимо обратиться к врачу. Он сможет по признакам и симптомам, расположенности отеков и т.д. определить профессионально настоящую причину явления, и уже потом дать рекомендацию по лечению? Таким образом, следует подойти серьезно к вопросу, выполнять все рекомендации врачей, ведь вылечив либо подлечив болезнь, вы избавитесь и ее осложнений. И тогда ваши ножки будут всегда стройными и красивыми, не будут вызывать тяжесть и неприятные ощущения, а только восхищение.

Очень часто отёки нижних конечностей появляются от усталости ног, при работе стоя. Отёчность ног в области щиколоток сигнализирует об избыточном весе, на голенях – о варикозном расширении вен или о плохой работе мочевыделительной системы. Народные средства для лечения отеков ног очень эффективны и доступны, их можно применять ежедневно, в домашних условиях.

Прежде всего, при появлении стойких отёков нужно убедиться, что у человека нет серьёзных заболеваний почек, сердца, печени, сосудов. Для этого нужно пройти профилактическое обследование у своего лечащего врача.

Для предотвращения функциональных отёков нужно изменить свой режим работы – меньшее время проводить на ногах, не носить обувь на высоком каблуке, отказаться от чулок с тугими резинками. Отдыхать лучше лёжа, и подушку класть под голени.

При появлении отёков, не связанных с серьёзными заболеваниями, нужно пересмотреть свой ежедневный рацион – возможно, появление отёков связано с чрезмерным употреблением в пищу соли, жидкости, острой пищи, сладких продуктов.

Перед лечением отёков с помощью народных средств нужно почистить и промыть кишечник, который также может вызывать отёки нижних конечностей, если забит каловыми камнями и слизью. Для очистки кишечника нужно взять белую редьку, клубень на 400 г или 2 клубня по 200 г. Хорошо промыть при помощи щёточки от остатков земли, порезать на кусочки, залить 1 л холодной воды. Добавить 1 ч.л. соли, довести до кипения и варить 10 минут, после чего остудить. Пить отвар в течение дня, как простое питьё.

1. Подогреть 10 л воды, положить в ведро с водой 1 ст.л. соды, 1 ч.л. настойки йода и стакан соли. Поместить ноги в раствор, держать полчаса. Ежедневно или через день при отёках нужно выполнять эту процедуру, количество сеансов – 10.

2. 1 ст.л. мелко нарезанных корней петрушки нужно залить 1/2 л кипятка. Настаивать лучше в термосе, 1 ночь. Процедить, пить средство по 1 ст.л., распределив всё количество настоя на день.

3. По 1 ст.л. сухих плодов и цветков боярышника нужно заварить 1/2 л кипящей воды, настоять 30 минут – 1 час. Пить по 1/3 стакана 3 раза в день, между приёмами пищи.

4. Натереть свежий картофель на мелкой тёрке. Положить кашицу на лодыжки, затянуть пищевой плёнкой и закрепить хлопчатобумажной повязкой. Держать компрессы нужно днём – 2 часа, потом можно заменить на новые, или в течение всей ночи.

5. Полотняные мешки или наволочки наполнить свежими берёзовыми листьями. Поместить ноги в мешки, обложить ноги до колен листьями так, чтобы всю поверхность голени покрывал слой из листьев минимум 2 см. Держать ноги в мешках часа 3-4, к этому времени ноги начнут интенсивно потеть. Далее можно продолжить процедуру, заменив листья в мешках на свежие. Обычно отёки спадают после нескольких процедур.

6. Листья живого дерева (каланхоэ) перемолоть в кашицу, наполнить ей половину стеклянной банки. Долить до верха банки водки, поставить в тёмное место и настаивать 2 недели. Ежедневно перед сном растирать этой настойкой отекающие лодыжки, давая просохнуть на воздухе.

7. По 1 ст.л. листьев брусники и толокнянки заварить стаканом кипящей воды. Поставить посуду на водяную баню и томить в течение получаса под крышкой. Охладить, процедить. Довести настой холодной кипячёной водой до объёма стакана. Пить настой нужно по 1/3 стакана трижды в день.

8. Сделать сухой сбор. Взять по 2 ст.л. корневищ аира, мяты перечной, цветов чёрной бузины, 3 ст.л. липовых цветков и 1 ст.л. листьев крапивы. Сбор хорошо перемешать. 2 ст.л. сбора засыпать в 0,5 л кипящей воды, сразу снять с огня, закрыть крышкой и оставить на 1 час. Процедить, принимать по 1/2 стакана дважды в день, запивая настоем пищу.

9. 2 ст.л. льняного семени залить горячей водой в объёме 1 л. Варить 10 минут, после чего посуду накрыть крышкой и оставить на 1 час. Отвар можно разбавить фруктовым соком. Пить напиток горячим, через каждые 2 часа, по 1/2 стакана до 8 раз в день. Лечиться таким способом нужно ежедневно в течение двух недель.

10. Петрушку, растение вместе с листьями и корнями, хорошо промыть, прокрутить на мясорубке. Стакан кашицы переложить в стеклянную банку и залить 1/2 л кипящей воды. Поставить банку в тёплое место, настаивать в течение 9 часов. Выжать сок из 1 лимона, добавить в процеженный настой петрушки. Пить средство по 1/3 стакана в течение трёх дней.

11. В двух литрах холодной воды растворить полстакана поваренной или морской соли. Намочить в растворе полотняную толстую салфетку или полотенце, и приложить её к поясничной области. Процедуру лучше делать перед сном, вечером, ежедневно. Курс – 10 дней.

12. Горсть свежей травы полевого клевера хорошо промыть, нарезать, залить 1 л воды, довести до кипения и варить 3 минуты. Накрыть крышкой, настаивать 1 час. Пить отвар по 1/4 стакана 3 раза в день.

13. Перед сном смазать кожу на лодыжках оливковым маслом, затем посыпать их смесью соли и соды 1:1. Забинтовать (не слишком туго) лодыжки полотняным бинтом на всю ночь.

14. Охапку мокрицы заварить в тазу 4-5 л кипятка. Подождать, пока остынет до температуры, которую кожа может терпеть, и опустить в таз ноги. Держать их в растворе до полного остывания раствора. Такие ножные ванночки выполнять нужно ежедневно.

15. 2 средних луковицы нужно перетереть в кашицу, засыпать 1/2 стакана сахара. Оставить смесь на ночь, а утром нужно выжать из кашицы сок. Средство нужно принимать каждое утро, сразу же после пробуждения, по 2 ст.л.

16. 2 ст.л. семян петрушки залить 1/2 стакана кипятка. Накрыть, укутать плотно и настаивать половину суток. Пить средство 4 раза в день, за полчаса до еды по 1 ст.л.

Народные средства для лечения отеков ног помогут вывести из организма излишнюю жидкость и справиться с отёками. При слишком сильных отёках, не проходящих даже в результате выполнения регулярных процедур, необходимо обратиться к врачу, чтобы пройти профилактическое обследование организма на выявление скрытых заболеваний.